Wir verwenden Cookies, um Ihr Shoppingerlebnis zu verbessern. Wenn Sie weiter auf unserer Seite surfen, akzeptieren Sie die Cookie-Policy. (Datenschutz)

OK

111 Rezepte gegen Migräne

Artikel-Nr.: A04.638

ISBN: 978-3-89993-638-4

(5)

19,95 € *


Lieferzeit: sofort

    Marion Jetter  -  111 Rezepte gegen Migräne
    Auslöser kennen – Schmerzen lindern

    Mit Anti-Migräne-Drinks

    144 Seiten, ca. 40 Farbfotos
    15,5 x 21,0 cm, Klappenbroschur
    ISBN 978-3-89993-638-4
    € 20,60 [A]

    Aus dem Inhalt:
    Was ist Migräne?
    Welche Migräneformen gibt es?
    Was passiert bei einem Migräne-Anfall?
    Migräne-Medikamente im Vergleich
    Die wichtigsten Migräne-Auslöser
    Die wichtigsten Ernährungsregeln
    Richtig essen bei Migräne – 111 leckere Rezepte: Leckere Vitalshakes, Müslivariationen, herzhaftes Frühstück, feine Suppen, Salate mit Pfiff, V

    Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, Stress, Wetterumschwung und – ganz wichtig – die Ernährung: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Eine vollwertige Ernährung, die Aktivierung der Glückshormone, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe helfen, Migräne zu lindern.
    Mit diesem Ratgeber lernen Betroffene, persönliche Migräne-Auslöser zu erkennen und die Ernährung darauf abzustimmen, um so die Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.